Hatha-Yoga
Der Hauptkurs: Körperhaltungen, Atmung und Entspannung. Für alle Niveaus geeignet, vom absoluten Anfänger bis hin zu erfahrenen Praktizierenden mit langjähriger Erfahrung.
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Hatha Yoga in Nerja · Málaga
Yoga am Mittelmeer
Hatha-Yoga-Kurse in kleinen Gruppen, geleitet von einer Universitätsabsolventin der Sportwissenschaft. Präzision, Atmung und eine Praxis, die sich Ihrem Körper anpasst — nicht umgekehrt.
Erste Stunde buchenNerja · Maro · Almuñécar · Unterricht auf Spanisch und Englisch
Aktivitäten & Workshops
Aktivitäten & Workshops
Yoga für Menschen über 60
Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft – individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt. Ein sicheres, wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm zur Steigerung der Selbstständigkeit und Lebensqualität.
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Dynamisches Vinyasa
Atemgestützte Bewegungsabläufe in einem angenehmen Tempo. Für alle, die bereits mit den Körperhaltungen vertraut sind und nach fließenden Bewegungen suchen.
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Yin-Yoga und Entspannung
Lange, gehaltene Haltungen mit Stützen, um tiefsitzende Verspannungen zu lösen. Der Wochenendkurs.
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Yoga für Kinder und Familien
Yoga als Spiel: Umgang mit Emotionen, Achtsamkeit und Gemeinschaftssinn. Jahrelange Erfahrung im Unterrichten von Kinderyoga spricht für diese Kurse.
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