Kurse
Alle Kurse basieren auf klassischem Hatha Yoga, mit der präzisen Ausrichtung der Iyengar-Methode und dem Blick einer sportwissenschaftlichen Universitätsausbildung. Die Gruppen bleiben klein, damit jede Haltung individuell korrigiert und angepasst werden kann.
Aktivitäten & Workshops
Der Hauptkurs: Körperhaltungen, Atmung und Entspannung. Für alle Niveaus geeignet, vom absoluten Anfänger bis hin zu erfahrenen Praktizierenden mit langjähriger Erfahrung.
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Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft – individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt. Ein sicheres, wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm zur Steigerung der Selbstständigkeit und Lebensqualität.
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Atemgestützte Bewegungsabläufe in einem angenehmen Tempo. Für alle, die bereits mit den Körperhaltungen vertraut sind und nach fließenden Bewegungen suchen.
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Lange, gehaltene Haltungen mit Stützen, um tiefsitzende Verspannungen zu lösen. Der Wochenendkurs.
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Yoga als Spiel: Umgang mit Emotionen, Achtsamkeit und Gemeinschaftssinn. Jahrelange Erfahrung im Unterrichten von Kinderyoga spricht für diese Kurse.
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