Hatha yoga
Le cours principal : postures, respiration et relaxation. Pour tous les niveaux, des débutants qui n'ont jamais mis les pieds sur un tapis aux pratiquants confirmés.
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Hatha yoga à Nerja · Málaga
Yoga face à la Méditerranée
Cours de Hatha yoga en petits groupes, donnés par une diplômée universitaire en Sciences du Sport. Précision, respiration et une pratique adaptée à votre corps — et non l'inverse.
Réservez votre premier coursNerja · Maro · Almuñécar · Cours donnés en espagnol et en anglais
Activités et ateliers
Activités et ateliers
Yoga pour les plus de 60 ans
Mobilité, équilibre et force adaptés à chaque personne. Une pratique sûre, conçue selon des critères scientifiques, pour gagner en autonomie et améliorer la qualité de vie.
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Vinyasa dynamique
Enchaînements synchronisés avec la respiration, à un bon rythme. Pour ceux qui maîtrisent déjà les postures et recherchent un mouvement continu.
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Yin yoga et détente
Des postures longues et maintenues, avec des appuis, pour relâcher les tensions profondes. Le cours du week-end.
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Yoga pour les enfants et les familles
Le yoga comme jeu : gestion des émotions, concentration et esprit d'équipe. Ces séances s'appuient sur des années d'expérience dans l'enseignement du yoga aux enfants.
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