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Clases

Una práctica para cada cuerpo

Todas las clases parten del Hatha yoga clásico, con la precisión en la alineación que caracteriza al método Iyengar y el criterio de una formación universitaria en ciencias del deporte. Grupos pequeños para poder corregir y adaptar cada postura.

", "en": "

Classes

A practice for every body

Every class is rooted in classical Hatha yoga, with the precise alignment of the Iyengar method and the judgement that comes from a university education in sport science. Groups are kept small so every posture can be corrected and adapted individually.

", "fr": "

Cours

Une pratique pour chaque corps

Tous les cours partent du Hatha yoga classique, avec la précision d'alignement propre à la méthode Iyengar et le regard d'une formation universitaire en sciences du sport. Les groupes restent petits pour pouvoir corriger et adapter chaque posture individuellement.

", "de": "

Kurse

Eine Praxis für jeden Körper

Alle Kurse basieren auf klassischem Hatha Yoga, mit der präzisen Ausrichtung der Iyengar-Methode und dem Blick einer sportwissenschaftlichen Universitätsausbildung. Die Gruppen bleiben klein, damit jede Haltung individuell korrigiert und angepasst werden kann.

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Sobre Julia

Julia Moreno Peña

Llegué al yoga buscando una herramienta para escuchar el cuerpo y ordenar lo que sentía, y encontré una forma de vida. Hoy uno esa experiencia con mi formación universitaria: soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, lo que me permite entender qué le pasa a tu cuerpo en cada postura y adaptar la práctica con criterio, no con intuición.

Mi referencia pedagógica es el maestro B.K.S. Iyengar: precisión, uso de soportes cuando hacen falta y respeto absoluto por el punto de partida de cada alumno. Enseño en español y en inglés.

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte — formación universitaria oficial en anatomía, biomecánica y fisiología del ejercicio.
Experta en Hatha yoga — la escuela clásica de posturas y respiración, base de la mayoría de estilos actuales.
Experiencia en yoga infantil — sesiones para niños centradas en el juego y la gestión emocional.
Clases bilingües — español e inglés.

", "en": "

About Julia

Julia Moreno Peña

I came to yoga looking for a way to listen to my body and make sense of what I was feeling — and found a way of life. Today I combine that experience with my academic training: I hold a university degree in Physical Activity and Sport Science, which means I understand what is happening in your body in every posture and can adapt the practice with real criteria, not guesswork.

My pedagogical reference is B.K.S. Iyengar: precision, props whenever they help, and absolute respect for each student's starting point. I teach in English and Spanish.

University degree in Physical Activity and Sport Science — formal training in anatomy, biomechanics and exercise physiology.
Hatha yoga specialist — the classical school of postures and breathwork, the foundation of most modern styles.
Experienced kids-yoga teacher — playful sessions focused on emotional skills.
Bilingual classes — English and Spanish.

", "fr": "

À propos de Julia

Julia Moreno Peña

Je suis venue au yoga en cherchant un outil pour écouter mon corps et mettre de l'ordre dans ce que je ressentais — et j'y ai trouvé un mode de vie. Aujourd'hui, j'unis cette expérience à ma formation académique : je suis diplômée universitaire en Sciences de l'Activité Physique et du Sport, ce qui me permet de comprendre ce qui se passe dans votre corps à chaque posture et d'adapter la pratique avec de vrais critères, pas à l'intuition.

Ma référence pédagogique est le maître B.K.S. Iyengar : précision, supports dès qu'ils sont utiles, et respect absolu du point de départ de chaque élève. Les cours sont donnés en espagnol et en anglais — et le yoga est un langage universel : la démonstration et l'ajustement rendent chaque séance accessible à tous.

Diplômée universitaire en Sciences de l'Activité Physique et du Sport — formation officielle en anatomie, biomécanique et physiologie de l'exercice.
Experte en Hatha yoga — l'école classique des postures et de la respiration, base de la plupart des styles actuels.
Expérience en yoga pour enfants — séances ludiques centrées sur les compétences émotionnelles.
Cours bilingues — espagnol et anglais.

", "de": "

Über Julia

Julia Moreno Peña

Ich kam zum Yoga auf der Suche nach einem Werkzeug, um auf meinen Körper zu hören und zu ordnen, was ich fühlte — und fand eine Lebensweise. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit meiner akademischen Ausbildung: Ich habe Sport- und Bewegungswissenschaft studiert und verstehe daher, was in Ihrem Körper bei jeder Haltung geschieht, und passe die Praxis mit echten Kriterien an, nicht nach Gefühl.

Meine pädagogische Referenz ist der Meister B.K.S. Iyengar: Präzision, Hilfsmittel, wo sie nützen, und absoluter Respekt vor dem Ausgangspunkt jeder Schülerin und jedes Schülers. Der Unterricht findet auf Spanisch und Englisch statt — und Yoga ist eine universelle Sprache: Durch Vormachen und Korrigieren ist jede Stunde für alle zugänglich.

Universitätsabschluss in Sport- und Bewegungswissenschaft — offizielle Ausbildung in Anatomie, Biomechanik und Trainingsphysiologie.
Hatha-Yoga-Expertin — die klassische Schule der Haltungen und der Atmung, Grundlage der meisten heutigen Stile.
Erfahrene Kinderyoga-Lehrerin — spielerische Stunden mit Fokus auf emotionale Fähigkeiten.
Zweisprachiger Unterricht — Spanisch und Englisch.

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Preguntas frecuentes

Antes de tu primera clase

Nunca he hecho yoga, ¿puedo empezar?

Sí. El Hatha yoga es la puerta de entrada ideal y todas las posturas se adaptan a tu nivel. Solo necesitas ropa cómoda; las esterillas y soportes los pongo yo.

Tengo dolor de espalda o una lesión, ¿puedo practicar?

En la mayoría de los casos, sí, y con especial seguridad: mi formación en ciencias del deporte me permite adaptar cada postura a tu situación. Cuéntamelo antes de la primera clase y, si hay tratamiento médico en curso, seguiremos siempre las indicaciones de tu profesional sanitario.

Do you teach in English?

Yes — all classes are bilingual (Spanish and English), and there is a full English version of this site here.

¿Dónde son las clases?

En Nerja, en [DIRECCIÓN / ESTUDIO]. En los meses de buen tiempo también organizo sesiones al aire libre.

", "en": "

Frequently asked questions

Before your first class

I've never done yoga — can I join?

Absolutely. Hatha yoga is the ideal entry point and every posture is adapted to your level. Just bring comfortable clothes; mats and props are provided.

I have back pain or an injury — can I practise?

In most cases, yes — and with particular safety: my sport-science background allows me to adapt every posture to your situation. Let me know before your first class, and if you are under medical treatment we will always follow your practitioner's guidance.

Are classes really taught in English?

Yes — I teach fully bilingually, and many of my students are English-speaking residents of Nerja and Frigiliana.

Where are the classes held?

In Nerja, at [ADDRESS / STUDIO]. During the warmer months I also run outdoor sessions.

", "fr": "

Questions fréquentes

Avant votre premier cours

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je commencer ?

Oui. Le Hatha yoga est la porte d'entrée idéale et chaque posture s'adapte à votre niveau. Apportez simplement des vêtements confortables ; les tapis et les supports sont fournis.

J'ai mal au dos ou une blessure, puis-je pratiquer ?

Dans la plupart des cas, oui — et en toute sécurité : ma formation en sciences du sport me permet d'adapter chaque posture à votre situation. Parlez-m'en avant le premier cours et, en cas de traitement médical en cours, nous suivrons toujours les indications de votre professionnel de santé.

Les cours sont-ils accessibles si je ne parle pas espagnol ?

Oui. Les cours sont donnés en espagnol et en anglais, et le yoga s'enseigne beaucoup par la démonstration et l'ajustement : de nombreux élèves étrangers suivent les séances sans difficulté.

Où ont lieu les cours ?

À Nerja, à [ADRESSE / STUDIO]. Pendant les mois de beau temps, j'organise aussi des séances en plein air.

", "de": "

Häufige Fragen

Vor Ihrer ersten Stunde

Ich habe noch nie Yoga gemacht — kann ich anfangen?

Ja. Hatha Yoga ist der ideale Einstieg, und jede Haltung wird an Ihr Niveau angepasst. Bringen Sie einfach bequeme Kleidung mit; Matten und Hilfsmittel werden gestellt.

Ich habe Rückenschmerzen oder eine Verletzung — kann ich üben?

In den meisten Fällen ja — und besonders sicher: Meine sportwissenschaftliche Ausbildung erlaubt es mir, jede Haltung an Ihre Situation anzupassen. Sagen Sie mir vor der ersten Stunde Bescheid; bei laufender ärztlicher Behandlung folgen wir stets den Vorgaben Ihres Arztes.

Kann ich teilnehmen, wenn ich kein Spanisch spreche?

Ja. Der Unterricht findet auf Spanisch und Englisch statt, und Yoga wird vor allem durch Vormachen und Korrigieren vermittelt: Viele ausländische Teilnehmer folgen den Stunden problemlos.

Wo finden die Kurse statt?

In Nerja, in [ADRESSE / STUDIO]. In den warmen Monaten biete ich auch Stunden im Freien an.

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Hatha yoga en Nerja · Málaga

Yoga frente al Mediterráneo

Clases de Hatha yoga en grupos reducidos, impartidas por una graduada universitaria en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Precisión, respiración y una práctica adaptada a tu cuerpo, no al revés.

\n Reserva tu primera clase\n

Respira

Nerja · Maro · Almuñécar · Clases en español y en inglés

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\"Acantilados — Foto: Alexander Wagner García ·\n CC BY-SA 3.0 ES ·\n Wikimedia Commons

", "en": "

Hatha yoga in Nerja · Málaga

Yoga by the Mediterranean

Small-group Hatha yoga classes taught in English by a university graduate in Sport Science. Precision, breath, and a practice adapted to your body — not the other way around.

\n Book your first class\n

Breathe

Nerja · Maro · Almuñécar · Classes taught in English and Spanish

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\"Maro-Cerro — Photo: Alexander Wagner García ·\n CC BY-SA 3.0 ES ·\n Wikimedia Commons

", "fr": "

Hatha yoga à Nerja · Málaga

Yoga face à la Méditerranée

Cours de Hatha yoga en petits groupes, donnés par une diplômée universitaire en Sciences du Sport. Précision, respiration et une pratique adaptée à votre corps — et non l'inverse.

\n Réservez votre premier cours\n

Respirez

Nerja · Maro · Almuñécar · Cours donnés en espagnol et en anglais

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\"Falaises — Photo: Alexander Wagner García ·\n CC BY-SA 3.0 ES ·\n Wikimedia Commons

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Hatha Yoga in Nerja · Málaga

Yoga am Mittelmeer

Hatha-Yoga-Kurse in kleinen Gruppen, geleitet von einer Universitätsabsolventin der Sportwissenschaft. Präzision, Atmung und eine Praxis, die sich Ihrem Körper anpasst — nicht umgekehrt.

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Atmen

Nerja · Maro · Almuñécar · Unterricht auf Spanisch und Englisch

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\"Klippen — Foto: Alexander Wagner García ·\n CC BY-SA 3.0 ES ·\n Wikimedia Commons

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En los meses de buen tiempo también organizo sesiones al aire libre."}], "en": [{"p": "I've never done yoga — can I join?", "r": "Absolutely. Hatha yoga is the ideal entry point and every posture is adapted to your level. Just bring comfortable clothes; mats and props are provided."}, {"p": "I have back pain or an injury — can I practise?", "r": "In most cases, yes — and with particular safety: my sport-science background allows me to adapt every posture to your situation. Let me know before your first class, and if you are under medical treatment we will always follow your practitioner's guidance."}, {"p": "Are classes really taught in English?", "r": "Yes — I teach fully bilingually, and many of my students are English-speaking residents of Nerja and Frigiliana."}, {"p": "Where are the classes held?", "r": "In Nerja, at [ADDRESS / STUDIO]. During the warmer months I also run outdoor sessions."}], "fr": [{"p": "Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je commencer ?", "r": "Oui. Le Hatha yoga est la porte d'entrée idéale et chaque posture s'adapte à votre niveau. Apportez simplement des vêtements confortables ; les tapis et les supports sont fournis."}, {"p": "J'ai mal au dos ou une blessure, puis-je pratiquer ?", "r": "Dans la plupart des cas, oui — et en toute sécurité : ma formation en sciences du sport me permet d'adapter chaque posture à votre situation. Parlez-m'en avant le premier cours et, en cas de traitement médical en cours, nous suivrons toujours les indications de votre professionnel de santé."}, {"p": "Les cours sont-ils accessibles si je ne parle pas espagnol ?", "r": "Oui. Les cours sont donnés en espagnol et en anglais, et le yoga s'enseigne beaucoup par la démonstration et l'ajustement : de nombreux élèves étrangers suivent les séances sans difficulté."}, {"p": "Où ont lieu les cours ?", "r": "À Nerja, à [ADRESSE / STUDIO]. Pendant les mois de beau temps, j'organise aussi des séances en plein air."}], "de": [{"p": "Ich habe noch nie Yoga gemacht — kann ich anfangen?", "r": "Ja. Hatha Yoga ist der ideale Einstieg, und jede Haltung wird an Ihr Niveau angepasst. Bringen Sie einfach bequeme Kleidung mit; Matten und Hilfsmittel werden gestellt."}, {"p": "Ich habe Rückenschmerzen oder eine Verletzung — kann ich üben?", "r": "In den meisten Fällen ja — und besonders sicher: Meine sportwissenschaftliche Ausbildung erlaubt es mir, jede Haltung an Ihre Situation anzupassen. Sagen Sie mir vor der ersten Stunde Bescheid; bei laufender ärztlicher Behandlung folgen wir stets den Vorgaben Ihres Arztes."}, {"p": "Kann ich teilnehmen, wenn ich kein Spanisch spreche?", "r": "Ja. 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